管理青少年痤瘡可能是一個挑戰。除了皮膚現在可能需要比以往更多的護理，每個人的痤瘡情況也不同，所以對一個人有效的策略可能對另一個人未必有效。
管理青少年痤瘡的第一步是了解什麼會和不會引起痤瘡爆發，以及有哪些痤瘡治療方法。接下來可能需要一些試驗和錯誤來找出最適合的方法。
清除痤瘡的小貼士
什麼不會引起痤瘡
- 髒臉
- 巧克力或薯條等食物
- 自慰、性交或不做這些
當青少年的朋友皮膚光滑但自己在長痘時，是很難受的。重要的是要告訴他們，痤瘡不是他們的錯。
使日常護膚成為習慣
儘管痤瘡不是由於忽視洗臉而引起的，但一天中積聚的多餘的油脂和汙垢不會有幫助。這就是為什麼好的護膚習慣很重要。
您的青少年只需要一種基本的面部香皂或潔面乳，如果他們的皮膚感覺乾燥，還需要一種保濕霜。鼓勵您的青少年養成早晚和運動後、重度出汗或弄髒後清洗臉部的習慣。這每天只需幾分鐘，而且不需要很多昂貴的產品。
一致性也是成功控制痤瘡的關鍵。告訴您的青少年，您知道他們很忙，有時可能忘記做護膚程序。然而，確保他們了解，如果不定期清洗，他們的皮膚不會得到改善。
從非處方痤瘡治療開始
如果您的青少年的痤瘡較輕，或他們剛剛開始長痘，他們可能能夠使用非處方（OTC）痤瘡藥物清理皮膚。
- 過氧化苯
- 類維生素A
- 水楊酸
知道什麼時候需要處方藥
如果他們嘗試了多種OTC痤瘡產品後仍然在長痘，可能需要處方藥。您的家庭醫護提供者可以推薦處方選項來幫助控制青少年的痤瘡。
- 外用抗生素：這些藥物直接應用於皮膚以控制細菌和炎症。您的醫護提供者可能會開處方給克林黴素和過氧化苯，或類維生素A如阿達帕林（Differin）或曲酸（Retin-A）。
- 口服抗生素：如同外用抗生素一樣，抗生素藥片可以殺死細菌和減少腫脹。然而，長期服用有風險，因此只有在必要時才開處方。
- 異維A酸：這種口服類維生素A會縮小油脂腺的大小。像口服抗生素一樣，這種藥物有一些健康風險，所以通常只有在其他方法無效時才開處方。
提醒他們不要擠壓痘痘
擠壓痘痘會引發更多的痤瘡、感染和留下疤痕。
也治療身體痤瘡
- 後背
- 胸部
- 頸部
- 肩膀
鼓勵您的青少年定期洗澡，尤其是在劇烈鍛煉後。汗水能引發油脂分泌和堵塞毛孔，導致痤瘡。
選擇非粉刺性化妝品
有些化妝品會堵塞毛孔並使痤瘡加重。非粉刺性化妝品是不含會堵塞或阻塞毛孔成分的產品。
保護皮膚免受太陽侵害
日曬會使痤瘡加重，有些藥物會使皮膚對陽光敏感。如果您的青少年計劃在陽光下活動，請讓他們塗抹非油性防曬霜，盡量穿戴防護衣物，如帽子、太陽眼鏡和長袖。
避免未經證實的痤瘡療法
網際網路上充滿了未經證實的能消除痘痘的家庭療法，包括肉桂、大蒜、檸檬汁、酒精、牙膏、尿液、玻璃清潔劑等。
提供剃須建議
確保您的青少年知道在痘痘周圍小心剃須。皮膚越是受刺激，看起來就會越紅越發炎。
提供支持
青少年可能不願意承認，但痤瘡會對他們的自尊心造成打擊。這種感覺很正常，但重要的是要談論它們。
開始治療並看到積極的效果真的能幫助青少年感覺更好。此外，讓他們集中注意力在皮膚外的事情也會有所幫助。也要確保青少年對治療有現實的期望。
有很多痤瘡治療產品可以改善青少年的皮膚。然而，即使是最有效的產品也不會在一夜之間見效。它們也不會治癒痤瘡，僅能控制。
幫助青少年專注於運動、音樂、藝術或任何其他興趣。
如果您的青少年耐心地使用痤瘡治療，幾乎可以看到改善，但相關產品的效果速度不如廣告所宣稱的那麼快。
總結
有很多關於痤瘡成因和治療的傳聞。如果您的青少年容易長痘痘，有治療的方法。與您的家庭醫護提供者或皮膚科醫生合作，您可以找到有效的非處方（OTC）或處方療法。
