如何在您的護膚中使用乙醇酸

果酸是一種由甘蔗製成的水溶性α-羥基酸（AHA）。它是護膚品中最廣泛使用的AHA之一。AHA是來自植物的天然酸。它們由非常容易被皮膚吸收的小分子組成，使其成為平滑細紋、改善皮膚質地和其他抗衰老用途的理想選擇。

本文深入探討了什麼是果酸以及它如何幫助您的皮膚。還包括如何選擇合適的產品並安全使用的提示。

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乙醇酸的工作原理

果酸是所有AHA中分子最小的一種。這使其能更好地被皮膚吸收並去角質。果酸通過加速細胞更新來工作。換句話說，它溶解了皮膚細胞之間的鍵結，使皮膚能夠比自身更快地脫落死皮細胞。

果酸還能促使皮膚生成更多的膠原蛋白。膠原蛋白是使皮膚緊實、飽滿、有彈性的蛋白質。它也使您的骨骼和結締組織更加堅韌。隨著年齡增長，您的皮膚會生成更少的膠原蛋白。長時間暴曬在陽光下也會破壞膠原蛋白。每天使用果酸可以幫助防止膠原蛋白的分解。

果酸有助於清除毛孔、平滑細皺紋、改善膚色、淡化色斑和陽光損傷，並為皮膚提供水分，使其看起來更加年輕。

果酸是一種非常受歡迎的護膚治療，其原因包括：

儘管許多來源聲稱果酸可以去除疤痕，但這其實是不對的。果酸可以淡化由痤瘡或其他傷口留下的暗斑。它也可能使凸起的疤痕和凹陷的疤痕看起來更柔和，但它不會使疤痕消失。對於疤痕，更好的治療方法是專業強度的果酸換膚或其他疤痕治療方法。

如果您在尋找果酸，有很多選擇。這種護膚的寵兒可以在許多非處方產品中找到。試試您的本地藥店、超市或美容水療中心。您會發現許多含有果酸的清潔劑、面膜、化妝水和保濕劑。非處方果酸產品的濃度通常高達10%。

對於更強效的治療，果酸也出現在化學換膚中。強度達30%的輕度果酸換膚可以在美容院或皮膚水療中心由美容師進行。強度高達70%的換膚可在皮膚科診所進行。即使果酸是由甘蔗製成的，但您買的糖並不完全相同。用糖擦拭面部可以去角質並使其感覺更光滑，但這不會給您與果酸治療相同的效果。

選擇果酸治療取決於您的皮膚類型和最終目標。考慮以下元素：

非處方選項：非處方產品中的果酸可能足以讓您擁有更明亮、更健康的皮膚。它們可能也足以防止爆發和減少細紋，而不需要更強效的專業換膚。
專業治療：如果您想治療特定皮膚問題，專業換膚是一個不錯的選擇。例如，專業換膚可以幫助治療陽光損傷、暗斑、痤瘡、玫瑰痤瘡、色素沉著或更深的皺紋。它們會更快地給您更大的效果。然而，由於這些換膚含有更高百分比的果酸，它們也有更大的刺激風險。
產品的pH值：在選擇任何果酸治療時，它所含的果酸百分比只是其中一個因素。產品的pH值是另一個因素。產品越酸，它在皮膚上的功效越強。但大多數護膚產品僅列出使用的果酸百分比，並不需要列出pH值，這使得比較產品變得有些困難。

皮膚科醫生也可以建議您適合的果酸類型。

一般而言，果酸對皮膚非常安全並且效果很好。然而，為了保護您的皮膚，在使用果酸之前需要了解以下幾點：

塗抹防曬霜：首先，您必須在使用果酸治療時塗抹防曬霜。像所有AHA一樣，果酸會使您的皮膚更加敏感。您不想破壞果酸帶來的所有好處，也不想曬傷。
讓您的皮膚適應果酸：如果您使用的是非處方產品，開始時每週三次使用。如果您的皮膚沒有發紅或刺激，接下來的一到兩週內每週四次使用。逐漸增加使用果酸的天數，直到您能夠每天使用。如果在任何時候您的皮膚變得刺激，休息一下再重新嘗試。對於在醫療機構或美容院進行的換膚，您可能會從較低劑量開始。如果您的皮膚耐受良好，未來可能會使用更高劑量。
避免混合使用產品：避免同時使用外用類維生素A和果酸。不要在使用果酸的同時使用其他快速去角質的產品（如水楊酸）。如果您目前正在看皮膚科醫生，在使用任何含果酸的產品之前，請和他們討論。
耐心等待結果：第一次治療後，您的皮膚可能會感覺有些粗糙。這是正常的，說明果酸正在發揮作用。除非皮膚發生刺激，否則請繼續使用果酸產品。您應該會慢慢開始看到更加光滑、更健康的皮膚。

最重要的是，如果您正在接受皮膚科醫生的治療，請確保在使用任何果酸產品或進行換膚之前，獲得他們的同意。

若您正在使用外用類維生素A（如Retin-A或Differin）、Accutane或任何快速去角質的產品，請勿使用果酸，即使是非處方產品。

果酸是一種來自甘蔗的α-羥基酸。當它被皮膚吸收後，能促進細胞更新，使果酸成為一種出色的去角質劑，能使皮膚看起來更健康、更有光澤。

果酸是許多非處方和專業護膚產品（特別是抗衰老產品）的常見成分。它還支持膠原蛋白的生成，保護皮膚免受陽光損害，並防止毛孔堵塞。

雖然果酸可以是許多護膚方案中的很好補充，但需要小心使用，特別是對敏感皮膚的人來說可能會有刺激。開始時，每週只使用一到兩次含有果酸的產品。如果您的皮膚能夠耐受，則逐漸增加使用頻率。