全世界約有 7000 萬人（1% 的人口）受到白斑症影響。雖然這種疾病無法預防且沒有已知的治療方法，但仍有一些方法可以管理症狀並防止其惡化。
白斑症的類型
最常見的白斑症類型是非節段型白斑症，也叫做廣義白斑症。廣義白斑症會在身體兩側產生對稱的白斑，隨著色素沉著的進展，它們會隨時間變大。節段型白斑症則只發展在面部或身體的一側，通常在一到兩年後停止進展。
如何防止色素丟失加重
本文討論了如何防止色素丟失加重以及白斑症的治療方案。
能預防白斑症嗎？
尚不清楚白斑症的確切病因，但許多研究者認為它是一種自體免疫疾病。在白斑症的情況下，白細胞摧毀了產生黑色素的皮膚細胞。任何人都可能患上白斑症，但患有這種疾病的人更容易罹患其他自體免疫疾病。
如何防止白斑症惡化
雖然通常無法完全預防白斑症，但有一些方法可以防止它惡化。這些方法通常集中於增強免疫系統，以幫助恢復健康的黑色素細胞或防止白斑蔓延。
飲食
目前關於飲食能否預防或逆轉白斑症的研究有限，沒有確鑿證據表明某種「白斑症飲食」可以阻止你患上這種疾病。然而，由於白斑症被認為是一種自體免疫疾病，攝取富含營養的食物以增強免疫系統可能會有幫助。
推薦的食物
一些研究者認為，白斑症症狀因氧化應激（導致細胞損傷和健康組織再生速度減慢的失衡狀態）而加重。富含抗氧化劑、植物化學物質、β-胡蘿蔔素、Omega-3 脂肪酸和維生素 D 的植物性飲食可能有助於增強免疫系統，防止白斑蔓延。
- 抗氧化劑：抗氧化劑如維生素 C 和 E 是天然存在的化合物，可以對抗氧化應激並防止細胞損傷。富含抗氧化劑的食物包括水果（尤其是莓果）、綠葉蔬菜（如羽衣甘藍）、堅果、巧克力、草藥和香料。
- 植物化學物質：如 β-胡蘿蔔素，是存在於植物中的化合物，可能對細胞損傷有保護作用。色彩鮮豔的水果和蔬菜，如胡蘿蔔、花椰菜、番茄、紅薯和菠菜，都富含植物化學物質。
- Omega-3 脂肪酸：油性魚（如鮭魚）、堅果、種子和其他富含 Omega-3 脂肪酸的食物可能有助於增強免疫功能並促進細胞修復。
- 維生素 D：研究顯示，白斑症通常伴有維生素 D 缺乏症。富含維生素 D 的食物包括油性魚、蛋黃和強化乳製品如牛奶和酸奶。
應避免的食物
目前關於最佳避免哪些食物以預防白斑症的證據有限。然而，早期研究表明，限制高脂肪食物、可能促進炎症的食物和含麩質的食物的攝入可能有助於防止色素脫失。
- 高脂肪食物：高脂肪食物可能在白斑症症狀的發展或加重中起作用。一項 2019 年的研究表明，攝入總脂肪量高的人患白斑症的風險更高。限制油炸食品、加工肉製品、全脂奶酪和黃油的攝入。
- 促炎食物：由於白斑症可能與身體的炎症過程有關，因此許多患白斑症的人避免會引發炎症反應的食物。例如加工零食、加工肉類、油炸食品、白麵包、酒精和含糖甜點。
- 含麩質的食物：一些案例報告指出，消除含麩質的食物（如麵包和通心粉）可能有助於某些白斑症患者，特別是那些還患有因麩質引發的自體免疫疾病（如乳糜瀉）的人。有些白斑症患者採用無麩質飲食以希望改善病情。
維生素和礦物質
與「白斑症飲食」一樣，尚無公認的維生素和礦物質可以一致地預防或逆轉白斑症症狀。但是，一些有限的研究表明，服用某些維生素和礦物質補充劑或局部乳膏可能會有所幫助。
- 維生素 B12：維生素 B12 缺乏症已與某些白斑症病例相關，有些醫護人員建議在其他治療之外服用維生素 B12 補充劑。
- 薑黃：在 2022 年的一項初步研究中，適度白斑症患者在四個月內應用薑黃霜後，其白斑面積減少。
- 銀杏葉：幾項研究表明，銀杏葉作為抗氧化劑，可能阻止白斑症進展，甚至導致某些病例的再色素化。
- 鐵：研究表明，白斑症常與缺鐵性貧血相關，因此鐵補充劑可能有幫助。
- 銅和鋅：一些醫護人員推薦服用非處方的口服銅和/或鋅補充劑來改善白斑症症狀。一項 2014 年的研究顯示，白斑症與銅和鋅缺乏症相關。
避免皮膚受傷和灼傷
白斑症有時會由曬傷引發。如果你患有白斑症，你可能更容易被曬傷和患上皮膚癌，特別是在受影響的皮膚部位。無論你是否患有白斑症，都應該通過以下步驟來保護皮膚免受日曬損傷：
- 使用防水防曬霜，防曬指數（SPF）至少為 25。
- 選擇同時防護 UVA 和 UVB（A 型和 B 型紫外線）的防曬產品。
- 在戶外時儘量待在陰涼處。
- 戴上太陽鏡和寬邊帽。
- 在上午 11 點至下午 3 點之間避免曝曬。
白斑症治療選項
白斑症並非致命，但這種情況有時會導致心理壓力和自尊心受損。與皮膚病專科醫師（皮膚病專家）討論可能的白斑症治療選項。這些選項可能包括局部藥物、光療、隱形治療、再色素治療和手術。
局部藥物
您的醫護人員可能會開出局部藥物，這些藥物可應用於受白斑影響的部位。最常見的處方是強效局部皮質類固醇製劑，使用四至六個月後，45% 的患者會有再色素化的效果。還可能會開出局部鈣調節素抑制劑，如 Protopic（它克莫司）和 Elidel（吡美莫司），這些藥物可能與雷射治療結合使用。此外，局部 Janus 激酶（JAK）抑制劑乳膏在白斑症研究中顯示出希望。
光療
光療（又稱光線治療）是治療白斑症的常用方法之一，涉及將白斑部位的皮膚置於 UVB 光下，通過雷射治療或光箱來進行。這可以在家中或臨床環境中進行，例如皮膚病專科診所。
隱形治療
隱形治療包含使用化妝品、皮膚染劑或自曬霜給失去色素的皮膚增加顏色，一些人選擇拜訪專門從事白斑症隱形治療的化妝師以學習如何均勻膚色。
再色素治療
再色素治療包括應用含皮質類固醇的乳膏來逆轉色素丟失。
手術
如果白斑症狀未能通過其他治療改善，以下是幾個手術選項：
- 皮膚移植：將身體某部位的皮膚移植到失去色素的病變部位。
- 水泡移植：通過創建水泡並移除其頂部，將其移植到失去色素的皮膚部位。
總結
白斑症是一種慢性自體免疫疾病，導致皮膚失去黑色素，通常會在皮膚上形成乳白色斑點。目前尚無已知方法可以預防或治癒白斑症。然而，你可以有時可以防止症狀惡化或蔓延。某些白斑症預防策略（如飲食和服用維生素）集中於增強免疫系統，保護皮膚免受傷害和灼傷可能也有助於防止白斑蔓延。白斑症的治療選項可能包括光療、隱形治療、再色素治療或手術。
來自健康星球的話
沒有單一已知的方法可以預防或治癒白斑症。然而，你通常可以恢復一些皮膚的顏色並防止白斑症惡化。諮詢皮膚病專家討論你的治療選項。
常見問題解答
白斑症是如何引發的？
白斑症症狀可能首先出現在皮膚受傷或暴露於化學物質的區域。曬傷和情緒壓力也可能引發白斑症。在某些情況下，該疾病的起因不明。
可以逆轉白斑症嗎？
目前還沒有已知的永久治癒白斑症的方法。然而，你有時可以恢復部分皮膚的顏色，達到更均勻的膚色。白斑症的治療選項包括用藥、光療、隱形治療、再色素治療和手術。
白斑症是致命的嗎？
白斑症本身既不具有傳染性，也不會威脅生命。然而，白斑的皮膚更容易受到曬傷和患上皮膚癌。白斑症的其他可能併發症包括情緒壓力和心理健康問題、聽力損失和葡萄膜炎（眼睛炎症）。
