炎症後色素沉著（PIH）是指痊癒後的暗沉皮膚區域，這些部位曾經有痘痘或創傷。這種變色是由於皮膚對炎症的自然反應產生過多的黑色素（色素），或者黑色素進入真皮層引起的。
本文解釋了炎症後色素沉著，為什麼會出現這些暗斑，以及可以加速它們消退的方法。
炎症後色素沉著症狀
PIH 通常表現為皮膚上的平坦變色區。根據皮膚色調和變色深度，它可能顯示為白色、粉紅色、紅色、紫色、棕色或黑色。
PIH 可以在所有皮膚類型中發展。然而，對中等到深色膚色的人來說，PIH 的症狀較為嚴重且持久。色素（黑色素）含量較高的人，更有可能在某些皮膚問題後出現 PIH。PIH 影響男性和女性。
炎症後色素沉著的原因
當創傷或刺激如擦傷、皮疹或痘痘引起皮膚發炎時，PIH 會發展。隨著皮膚癒合，它會產生過多的黑色素，這使皮膚變黑。
大多數有痘痘的人都有某種程度的 PIH。不僅僅是大的瑕疵會導致這些斑點——即使是相對輕微的痘痘和瑕疵也會引起色素沉著。
發炎程度越高，色素沉著斑通常越大、越深。此外，擠壓痘痘會增加 PIH 的風險，因為這會增加炎症。
其他 PIH 的原因包括：曬傷、化學磨皮、雷射磨皮。
痘痕和炎症後色素沉著的區別
PIH 不是真正的疤痕。它不會損害毛囊，而是真正的痘疤會損失組織，導致凹陷或抬起的疤痕。PIH 是平坦的，它只是比周圍皮膚顏色深一些。
痘痕可能是凸起或凹陷的，而 PIH 造成的斑點是皮膚上的平坦痕跡。治療痘疤和 PIH 的第一步是控制痘痘。
治療色素沉著的方法
無論選擇哪種治療方式，都需要時間才能見效。PIH 通常會自行消失，但可能需要幾個月到幾年的時間。局部用藥和辦公室內治療可以幫助加快這一過程。
這不是全面的選項列表。您的醫護人員可以引導您了解所有可能的選項，以適當治療您的皮膚。
果酸（AHAs）
果酸，特別是乙醇酸，是治療的良好起點。果酸幫助加速皮膚的自然去角質過程，有助於改善 PIH 的外觀。您可以在許多 OTC 產品中找到這些成分。持留劑型如乳液、乳霜、凝膠比沖洗產品效果更好。
氫醌
氫醌是一種廣泛使用於 PIH 的治療。它在美國僅需處方。氫醌阻斷黑色素生成的酶，從而使皮膚變淡。這些乳霜通常還含有其他美白成分，這比氫醌單獨使用效果更好。
局部類視黃醇
皮膚科醫生經常開處方的局部類視黃醇用於治療痘痘。局部類視黃醇通過加速細胞更替率來幫助清除痘痘，這種快速去角質也有助於淡化 PIH。
水楊酸
水楊酸是一種用於治療痘痘和 PIH 的藥物。它通過減少炎症和加速細胞更替率來工作。水楊酸有時與乙醇酸或曲酸一起使用。
有些研究表明，水楊酸在治療色素沉著方面與氫醌同樣有效。因此，對於某些不能使用氫醌的人來說，它是一個不錯的替代品。
經過時間的淡化
好消息是，PIH 可能會隨時間推移自行消退，但需要時間。PIH 可能需要三到二十四個月甚至更久才能完全消失。
辦公室內治療
更持續的 PIH 病例可以在皮膚科醫生的辦公室內專業治療。治療包括：化學磨皮、雷射、微針、微晶磨皮。
擁有一系列治療可能更有效，間隔兩到四周進行一次。醫護人員可以幫助確定哪種治療最有效。
如何獲得最佳效果
為了獲得最佳效果，請記住以下幾點以幫助準備您的皮膚進行治療。
在治療前，您的痘痘應已經得到控制。否則，每一個新痘痘都可能形成新的暗斑，您將永遠無法達到目標（清除和均勻的皮膚色調）。
每天使用防曬霜和寬邊帽。陽光可能會使變色區變暗並讓其更慢地消退。此外，許多 PIH 治療（以及許多痘痘治療）會讓您的皮膚對陽光更敏感。
監控皮膚情況對於治療 PIH 和痘痘的效果至關重要。如果您的皮膚對痘痘治療感到刺激，請讓醫護人員知道。
PIH 是痘痘痊癒後留在皮膚上的深色斑。它不會損害皮膚，因此不會在皮膚上造成凹陷或凸起的疤痕。 PIH 通常會隨時間自行癒合，但可能需要數年甚至更長時間。部分斑點可能永遠不會消失。治療選項包括 OTC 乳霜、處方藥物和辦公室內程序。 為了獲得治療效果，請確保您的痘痘得到控制並使用防曬霜。在治療過程中，仔細監控您的皮膚是否會引發刺激。
