青春痘最基本的成因是皮膚表面的微小孔即毛孔被堵塞。青春痘的形成由三個主要因素引起：皮膚細胞的異常脫落、過度活躍的皮脂腺以及青春痘病菌的增生。
常見原因
美國皮膚科學會指出，雖然青春痘是美國最常見的皮膚病，影響約5000萬人，但這是一個被廣泛誤解的狀況，這部分是因為它是一個複雜的條件。以下因素經常共同作用導致青春痘。
生理因素
引發青春痘的三個主要生理因素需要共同作用才能形成青春痘：
- 過度活躍的皮脂腺：大多數人將青春痘歸因於油性皮膚。皮膚上的皮脂腺會產生油脂以保持皮膚潤滑。當油脂被困在毛孔內時會形成堵塞，即使乾性皮膚的人也可能長青春痘。
- 死皮細胞異常脫落：皮膚不斷通過產生新細胞並脫落舊細胞來更新自己。這一過程稱為細胞周轉。在易長痘痘的皮膚中，這個過程沒有正常進行，過多的皮膚細胞堆積並堵塞毛孔。
- 痤瘡病菌的增生：引發痤瘡的第三個因素是在毛孔中增生的痤瘡丙酸桿菌。這些細菌會刺激皮膚，引起炎症，導致發炎的粉刺。
荷爾蒙的角色
青春痘與荷爾蒙有很大關係。主要影響因素是雄激素，如睪酮、雌激素和孕激素。
- 雄激素刺激皮脂腺膨脹並產生更多油脂；它們也可能讓毛孔變得更適合青春痘病菌的生長。
- 雌激素和孕激素在青春痘的發展中也有一定作用，但具體影響尚不清楚。
較少見的原因
儘管這些並非青春痘的主要原因，但它們可能會加重某些人的痘痘狀況，包括：
- 局部化妝品（如化妝品、保濕霜和防曬霜等堵塞毛孔的產品）
- 流汗
- 熱和摩擦（可能導致機械性痤瘡）
- 某些藥物（如避孕藥、抗驚厥藥、鋰和類固醇）
大多數由藥物引起的粉刺並非真正的痤瘡，而是一種引發痤瘡樣爆發的皮疹。如果您在服用某些藥物期間長了痘痘或皮疹，請立即告知您的醫護人員。
青春痘在不同生命階段的表現
- 青春期
- 懷孕和分娩後
- 新生兒痤瘡
- 圍更年期和更年期
- 月經來潮前（通常稱為PMS痤瘡）
遺傳因素
青春痘有遺傳成分，這意味著它可能在家庭中傳遞。如果你的父母或兄弟姐妹曾經長過痘痘，你也更可能長痘。
迷思
以下這些事情不會引起青春痘：
- 食物如巧克力、薯片、披薩或油炸食品
- 臉沒洗乾淨或髒
- 觸碰臉部
- 自慰、性行為或沒有性行為
同時，青春痘並不會傳染，也不會從他人那裡感染。
雖然飲食不會直接引發青春痘，但某些食物可能會加劇痘痘的嚴重程度，例如乳製品和高血糖指數的食物。
健康星球的一句話
處理青春痘最重要的事情是：這不是你的錯。青春痘不是由於你做了什麼或沒做什麼引起的。有些人只是天生易於長痘。
但青春痘是可以治療的。如果非處方痤瘡產品無效，有很多處方痤瘡藥物可能對您有效，請聯繫您的醫護人員開始治療過程。
常見問題
什麼引起青春痘？
青春痘是由四個過程導致毛囊阻塞和粉刺形成的結果：
- 過量的油脂分泌
- 毛囊內死皮細胞的堆積
- 毛囊內痤瘡丙酸桿菌感染
- 毛孔和周圍皮膚的炎症
哪種荷爾蒙引起青春痘？
雄激素（男性荷爾蒙）如睪酮、二氫睪酮（DHT）和脫氫表雄酮（DHEA）是最主要的青春痘誘發因子。高水平的胰島素和生長激素（GH）也與青春痘加重有關。
哪些食物可能引發青春痘？
可能，飲食可以影響荷爾蒙水平，而某些食物會引起炎症，加重青春痘。例如牛奶和添加糖可能會增加胰島素水平，從而影響青春痘。
