什麼是粘土面膜？
Clay masks are由不同類型的粘土製成的，據信可以吸收油脂和細菌，使使用者擁有更清晰、更潔淨的皮膚。粘土面膜被用來治療痤瘡並使皮膚更緊致、更年輕。
粘土面膜的成分可能有所不同，通常以其pH值來描述。pH是一種測量物質酸性或鹼性的指標。皮膚的pH值在4到6之間，使其稍微偏酸性。面膜所用的粘土通常是鹼性，這意味著它們的pH值大於7。在這種鹼性條件下，面膜會抵消皮膚的酸性，剝離可能堵塞毛孔的油脂。乾燥效應還會使皮膚變緊，但這是暫時的。
使用粘土面膜的潛在好處
這些效應被認為能將油脂和雜質吸入粘土中，然後在沖洗面膜時徹底清除。一些天然粘土如來自德國西部艾菲爾地區、亞馬遜雨林和俄勒岡州喀斯喀特山脈的粘土被證明具有抗菌性能，可能對痤瘡患者有益。
另一方面，許多人造粘土在中和諸如金黃色葡萄球菌等常見細菌方面已被證實無效。根據2021年《生物分子》雜誌的一項研究，它們對痤瘡患者的益處依然未得到證實。
黏土髮膜
粘土面膜還被用作油性頭皮和頭髮的護理。建議粘土能吸收頭皮多餘的油脂和細菌。
要使用粘土頭髮面膜，先將面膜均勻地塗抹在頭皮和至頭髮的末端，靜置約5到10分鐘，然後用溫水沖洗乾淨。為確保面膜不會刺激頭皮，可以先在小塊皮膚上試用。因為面膜能吸收頭髮和頭皮上的汙垢和油脂，所以使用後不需要洗髮。
每週使用一次。若您有敏感或乾燥的頭皮，應避免使用粘土頭髮面膜，因為可能會使問題更嚴重。
熱門類型
- 高嶺土：也稱為瓷土，是化妝品和藥品中的熱門成分。溫和，適合敏感肌膚或剛開始使用溫和粘土。通常是白色，但也有黃色、紅色和棕色。
- 膨潤土：混合水後會膨脹，適合油性皮膚人群，因其能輕易吸收多餘油脂和細菌。
- 法國綠粘土：基於分解的植物物質如藻類或葉綠素而得名，以去角質和去除毛孔雜質著稱。
- Fuller’s Earth：吸收能力強，不適合敏感皮膚，每週最多使用一次。
- Rhassoul粘土：富含礦物質，吸收能力強，適合油性皮膚人群，可能有助於預防和去除黑頭。
黏土面膜的工作原理
粘土面膜由被認為對皮膚有益的礦物質組成。這些礦物質與皮膚中的雜質結合，如汙垢和細菌，並在沖洗時被清除。因此，粘土面膜能深層清潔皮膚，同時去除多餘油脂以幫助防止痤瘡。
如何最好地塗抹和去除泥膜
在使用粘土面膜前，先用溫和的洗面奶洗臉並擦乾。取一小把粘土放在手中，均勻地塗在臉部和脖子上，注意避開眼睛、鼻孔和嘴巴。大多數粘土面膜應保持約15分鐘或直到完全乾燥。然後用溫水沖洗或用濕毛巾輕輕拍打去除，最後拍乾皮膚。
好處
粘土面膜的益處需要進一步研究，但一些經驗證據顯示，它們可以改善面部膚色，甚至可能有助於傷口癒合。
風險
雖然粘土面膜可以去除油脂和黑頭，但它們不治療導致這些問題的根本原因。向皮膚科醫生諮詢以應對皮膚問題，而不是僅僅自行處理症狀。
每種粘土因其礦物成分和強度不同，對敏感皮膚的人可能具有刺激性。在全面使用前，先在小塊皮膚上試用新面膜。若您有敏感皮膚，從溫和的粘土如高嶺土開始。
痤瘡的原因
有關痤瘡的原因有幾個錯誤觀念，但皮膚科醫生一致認為堵塞毛孔是痤瘡的原因。常見原因包括：
- 過多油脂（如青春期期間）
- 使用油性產品，如某些化妝品或防曬霜
- 睡眠不足
- 飲食某些食物
- 吸菸
- 壓力也可能使痤瘡惡化
最後來自健康星球的建議
粘土面膜對大多數人是安全的，可能使皮膚更加明亮清透，頭髮更有光澤。在全面使用前先在小塊皮膚上使用，確保不會引起刺激。請記住，粘土面膜的益處大多來自經驗證據。如果您決定開始使用粘土面膜，每週使用一至兩次以免使皮膚乾燥，並如果您對自己的皮膚類型有疑問，請諮詢皮膚科醫生。
