你可能總是用手觸摸臉部，卻從未多想。直到朋友告訴你，用手觸摸臉部會引發青春痘，並且如果停止這樣做，痘痘就會消失。
真的是這麼簡單就能清除皮膚嗎？
僅僅觸摸臉部並不會引起青春痘
用手觸摸臉部對青春痘沒有幫助，但單純不再觸摸臉部並不會使痘痘消失。
青春痘是由多種因素引起的，手指不是其中之一
你長青春痘的原因並不是因為上週輕刷了臉頰，也不是因為喜歡用手託下巴。
真正引起青春痘的原因是：
- 過度活躍的皮脂腺（亦稱為油腺）
- 異常的皮膚細胞脫落
- 某些細菌（特別是青春痘丙酸桿菌）
- 荷爾蒙影響
擠壓或挑選痘痘從來不是好主意
當然，這取決於我們談論的是哪種觸摸。有些動作確實會使青春痘惡化。
挑撥皮膚、擠壓瑕疵和抓掉結痂絕對會使青春痘看起來更糟糕。當你擠壓或撥弄痘痘結痂時，你會引起更多的炎症並損傷皮膚。
因此，在這種情況下，採取不觸摸的策略是最佳選擇。
儘管如此，觸摸你的臉並不是必需的
這並不是說你現在可以隨便觸摸和摩擦皮膚了。手並非總是很乾淨，所以你可能不會想經常觸摸臉部。
即使不是為了減少青春痘，也應在觸摸臉部前洗手。手會攜帶細菌，觸摸嘴、鼻或眼睛可傳播感冒和流感病毒。
有時候手上的乳液或乳霜也會刺激臉部皮膚，導致爆痘或過敏反應。
如果你真的是一位挑撥者，最好完全不觸摸臉部。一旦你感覺到一個痘痘，就很難抗拒不去挑撥它。在這種情況下，不觸摸臉部是避免誘惑的最佳方法。
其他觸摸臉部的行為也會引發爆痘
雖然用手觸摸臉部不是主要的青春痘誘因，但有些物品觸摸臉部確實會使青春痘惡化。這些物品包括汗帶、帽子、足球頭盔等。
在這些情況下，摩擦是引發痘痘的原因。這種由摩擦引起的青春痘稱為機械性青春痘。
因此，你可能不會想讓臉總是靠在手上。如果經常這樣做（例如在無聊的課堂上），你可能會注意到該區域的痘痘增加。
對某些人來說，化妝品、髮膠或其他產品中的刺激物也會引起炎症和瑕疵。
不觸摸臉部不會清除青春痘，但好的護膚產品會
即使你從現在開始永遠不再觸摸臉部，你可能仍然會有青春痘。因為青春痘不是由單純觸摸臉部引起的，所以不觸摸臉部也不能 “治癒” 青春痘。
如果你想看到皮膚真的有改善，你需要一個青春痘治療方案。這可能包括非處方產品，也可能意味著需處方藥物。每天使用經證實有效的青春痘藥物進行護膚可以產生重大差異。水膠體痘痘貼片可以幫助治療痘痘囊腫並防止撥弄。持續治療和一些時間可能會消除那些痘痘—並且不觸摸臉部也是個好主意。
