粉刺是皮膚上小的肉色、白色或黑色的顆粒。它們是一種痤瘡瑕疵，由油脂和死皮細胞堵塞在包圍毛根的毛囊開口處引起。一個單一的顆粒稱為粉刺。
粉刺型痤瘡是一種常見的痤瘡，由粉刺而不是發炎的粉刺形成。
治療粉刺型痤瘡的建議
症狀
粉刺型痤瘡看起來不像典型的痤瘡。許多患有粉刺型痤瘡的人不了解這些顆粒和瑕疵實際上是一種類型的痤瘡。
粉刺型痤瘡很少或根本不會引起發炎性爆發。其痤瘡症狀包括：
- 看起來和感覺顆粒狀的皮膚
- 黑頭
- 粟丘疹
粉刺型痤瘡的顆粒不像典型的粉刺那樣紅，而是白色或肉色的。這些顆粒和黑頭是一種非發炎性痤瘡瑕疵，稱為粉刺。你可能知道粉刺是更常見的毛孔堵塞。
粉刺型痤瘡的範圍可以從輕微（只有幾個偶爾的瑕疵）到較嚴重，有許多瑕疵遍佈在大面積皮膚上。它可以在臉部、背部、頸部、肩部和胸部發展。
粉刺可以單獨出現，或與發炎性痤瘡一同出現。
粉刺的類型
粉刺是由皮膚細胞生長和油脂分泌增加引起的。一個粉刺形成於死皮細胞和油脂形成的堵塞物阻塞毛囊開口時。粉刺有多種類型。
開放性粉刺
開放性粉刺通常稱為黑頭。它發生於油脂堵塞物被困在靠近毛孔開口的毛囊內。堵塞物的頂端位於皮膚表面，暴露在空氣中。
黑頭的深棕色頂部不是毛孔內陷的汙垢，而是被氧化和變黑的油脂。
空氣氧化了油脂，使其變黑，類似於蘋果切開後暴露在空氣中的情形。堵塞物的頂部顏色變為黑頭典型的深棕色。
如果你輕輕擠出黑頭，你會發現堵塞物的頂部是黑色的，而未暴露於空氣的下部是奶油白到黃色。
這些黑頭通常形成於鼻子的兩側和橋梁、下巴、肩部和背部。
閉合性粉刺
閉合性粉刺在毛孔開口被阻塞時發展，油脂和死皮細胞的堵塞物不暴露於空氣中。毛囊完全被堵塞。
堵塞物不會變黑，而是皮膚上出現白色或肉色突起。這個突起不紅、不發炎，也不痛。
這些白頭通常出現在前額、下巴和臉頰上。
微粉刺
微粉刺是所有痤瘡瑕疵中最小的。這些粉刺，肉眼看不到，是可見粉刺生長的”種子”。每個發炎的粉刺、每個黑頭，都始於微粉刺。
巨型粉刺
這些是巨大的黑頭，直徑從幾毫米到2釐米不等。它們通常單獨出現，且常見於老年人。
曬斑型粉刺
也稱為老化粉刺，這些病變是由長期過度日曬引起的。它們可能是小型或大型，開放性或閉合性的。曬斑型粉刺最常見於60至80歲的人，但也可以出現在40歲左右的極端日曬者身上。
粉刺的原因
所有粉刺都始於一個皮脂或皮膚油和死皮細胞的堵塞物，被困在毛囊內。這個堵塞物阻塞毛囊開口。
皮脂腺繼續向毛孔泵入油脂，隨著毛孔充滿油脂，會推向皮膚表面，形成你能看到和感覺到的顆粒。
粉刺通常並不痛，只是令人煩惱。你可以將它們視為前期粉刺，因為所有炎症性粉刺都是先成為粉刺。
像大多數類型的痤瘡，粉刺型痤瘡在青春期前和青春期期間特別常見。然而，它可以在幾乎任何年齡，包括成人期，出現。
粉刺型痤瘡可以是即將發生的炎症性痤瘡的先兆，尤其是在青春期出現時。然而，粉刺並不總是演變成炎症性粉刺，可能只是皮膚表面下的一個非發炎的堵塞毛孔。
粉刺型痤瘡傾向於在家庭中遺傳。如果你的父母或兄弟姐妹有粉刺型痤瘡，你也更有可能得此病。油性皮膚的人也更容易患粉刺型痤瘡。
什麼使痤瘡惡化
許多因素可以使痤瘡進展和惡化。包括：
- 青春期或女性月經前一周的荷爾蒙變化
- 皮膚壓力或摩擦，例如緊領、背包、頭盔或其他運動設備（引起一種特定類型的痤瘡，稱為機械性痤瘡）
- 含油的化妝品產品如保濕霜和髮膏
- 空氣汙染
- 高濕度
- 擠壓粉刺或撿粉刺
- 用力擦洗皮膚
預防粉刺
在許多情況下，輕微的粉刺可以被預防（或至少減少）。你可以採取以下幾個步驟來保持毛孔不被堵塞：
- 每天僅洗兩次有痤瘡症狀的皮膚區域。過多的洗擦可能會刺激皮膚。
- 使用油脂自由和非粉刺生成的護膚產品進行洗滌、保濕和化妝，因為這些產品較不會阻塞毛孔。
- 保持所有化妝刷及塗抹器清潔。
- 睡前輕輕卸妝。
- 不要讓汗水和油脂留在皮膚上。在運動或其他劇烈的體力活動後洗澡。
即使有出色的護膚，一些人也容易發展出粉刺。在這種情況下，需要使用非處方痤瘡產品或處方藥來防止粉刺形成。
治療
與其他類型的痤瘡一樣，粉刺型爆發不是由於缺乏衛生引起的。擦洗皮膚或更頻繁地洗臉並不足以清潔皮膚。
雖然一致的日常護膚流程是健康皮膚的重要組成部分，但僅靠良好的護膚可能無法清潔你的皮膚。然而，有很多治療方法可以有效地治療粉刺，這些方法既有非處方藥也有處方藥。
一些常見的粉刺型痤瘡治療包括：
- 水楊酸
- 過氧化苯
- 達芙妮（adapalene）
- 局部維甲酸
- 羥基化合物酸
如果你的痤瘡較輕微，你可能可以使用非處方（OTC）治療來治療。對於更嚴重和持續的痤瘡，最好跟你的醫療提供者討論治療方案。
使用任何治療方法，需要長達12周才能看到改善效果。堅持下去，即使你沒有立即注意到任何顯著的效果。
如果在三個月的治療後未見良好效果，請與皮膚科醫生討論。
來自健康星球的一句話
如同所有類型的痤瘡，一旦出現粉刺型痤瘡，最好盡早治療。對於輕微的瑕疵，非處方產品通常就足夠。更嚴重、範圍廣泛或持續時間久的情況可以有效地透過處方藥來治療。
新治療的效果需要時間才能顯現，因此請耐心等待。如果有任何疑慮或問題，請與你的醫療提供者討論。
